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【消息】饮食调调理内分泌失调喝什么花草茶推荐天然健康饮品

发布时间:2021-01-03 01:21:00 阅读: 来源:净洗剂厂家

饮食调调理内分泌失调喝什么花草茶呢?工作压力大、作息时间不稳定,都让内分泌失调找上了都市白领女性。而花草茶被誉为天然健康饮品,具有美容保健、调理内分泌失调的功效。下面小编就为大家推荐几款养生保健的花草茶。

饮食调调理内分泌失调喝什么花草茶 推荐天然健康饮品

1.玫瑰花茶

功效:改善内分泌失调,滋润养颜,护肤美容。

材料:干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

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2.牡丹花茶

功效:养血和肝、散郁祛瘀,久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力。

适宜搭配:牡丹花适合单泡,还适宜搭配绿茶。

泡法:牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。

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3.桂花茶

功效:滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。

材料:干燥桂花适量、绿茶一包、蜂蜜。

泡法:将桂花与绿茶包置于杯内,以热开水冲泡,约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

说明:此茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃,冰饮则清凉消暑,除了具排毒的功效外,还能去除口臭。

小贴士:另外若使用较多桂花(约10g),再加些许甜菊,即是一杯好喝的去脂减肥茶。

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4.桃花茶

功效:桃花又被称为女人之花,能美容养颜,具有调节经血,减肥瘦身的功效。

适宜搭配:单泡或者加绿茶。桃花比较峻利,不能多喝。

泡法:可取桃花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中,先用少许开水冲泡润湿饮用最佳,每日饮用不宜过多。

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5.勿忘我茶

功效:养颜美容,补血养血,延缓细胞衰老,提高免疫能力。

适宜搭配:桂花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。

泡法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

小贴士:勿忘美颜茶

材料:勿忘我花(黄色)适量,绿茶1茶匙,蜂蜜少许。

做法:1、将勿忘我花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。

2、约等3分钟,让勿忘我花入味后,再加入蜂蜜即可。

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6.茉莉花茶

功效:疏肝明目、润肤养颜,治面色暗哑无华。

适宜搭配:玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。

泡法:取4——6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加),沸水冲泡,浸泡2—3分钟即可饮用。

注意:如果泡的时间短,芽叶没有展开,香气没有充分释放出来,喝起来不够香。

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