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健脑核桃粥

发布时间:2020-03-04 12:35:29 阅读: 来源:净洗剂厂家

健脑核桃粥

健脑核桃粥

原料:粳米150克,核桃仁30克,干百合10克,黑芝麻20克,水适量。

制法:

1.将粳米淘洗净,与核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙锅中。

2.加水适量煮滚,改用文火煮成粥即可。

功效:粳米补脾强智,核桃仁补肾健脑、补心益智,黑芝麻补肝肾、填脑髓;诸种材料相配,合成补虚滋阴、健脑益智之品。对思维迟钝,记忆力减退,尤其兼有肾虚腰疼、低热者极为适用。

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